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El mejor ejercicio de cardio que te ayudará a tonificar tus piernas de una...

Cuando pensamos en ejercicios cardiovasculares, lo primero que suele venir a la mente es correr o usar la elíptica. Sin embargo, hay una variedad mucho más amplia de ejercicios de cardio que van más...

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Estos son los cinco mejores ejercicios para reducir la flacidez de los brazos...

La flacidez en los brazos es una preocupación común, especialmente entre las mujeres. Con la edad, la piel pierde elasticidad debido a la disminución de colágeno y elastina, sobre todo a partir de los...

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Qué es el entrenamiento funcional y por qué está tan de moda en los gimnasios

El entrenamiento funcional está ganando adeptos a pasos agigantados. ¿Y en qué consiste? Se trata de una metodología que, a diferencia de otros entrenamientos que a menudo se centran en trabajar...

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Durante las vacaciones, es muy común que la gente combine el ejercicio al aire libre con la exposición al sol. Aprovechar el tiempo libre para broncearse mientras se hace deporte puede parecer una...

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En un mundo donde el ritmo de vida es demasiado acelerado y las presiones diarias a menudo parecen abrumadoras, encontrar un camino hacia una vida más plena y satisfactoria se ha convertido en una...

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