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El mejor pre-entreno para ganar masa muscular, según un experto en ‘fitness’
En el mundo del fitness, la búsqueda del mejor suplemento pre-entreno para maximizar el rendimiento y la ganancia de masa muscular es un tema constante de discusión. Muchos deportistas recurren a...
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Cruz y delicia
Los gimnasios son antiguos, sabios, respetables y un intento humano por mejorar la naturaleza. Pero su moda actual (excesiva a todas luces) conlleva no escasos peligros. «Gimnasio» es una voz de...
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En la vorágine de la vida laboral y personal, muchas personas se ven obligadas a relegar la práctica deportiva al fin de semana. Las obligaciones profesionales y familiares de lunes a viernes limitan...
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En la búsqueda de una vida saludable y el mantenimiento de un peso adecuado, la combinación de una alimentación equilibrada y el ejercicio físico juega un papel fundamental. Según el doctor Alfredo...
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Cómo trabajar el core, glúteos y equilibrio a los 50 años
A los 50 años, mantener un cuerpo fuerte y equilibrado es clave para la salud y el bienestar. En este camino, ciertos grupos musculares juegan un papel fundamental, no solo en la apariencia física,...
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El entrenamiento más efectivo para eliminar la grasa de la cintura
Está comprobado que mantener un buen estado físico contribuye a una mayor confianza en uno mismo, pero es fundamental abordar este objetivo con sensatez y prudencia. Por ello, es importante entender...
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