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Chi qung, de ejercicio ancestral a tendencia: qué es esta práctica china y...
Desde hace décadas, Occidente ha encontrado en Oriente una fuente inagotable de inspiración en materia de bienestar y autocuidado. Prácticas como el yoga, el taichí y diversas artes marciales han...
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Practicar running o salir a correr es una actividad física que aporta múltiples beneficios a nuestra salud. Este ejercicio aeróbico mejora la capacidad cardiovascular, fortalece los músculos y...
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